Memulai hari dengan rutinitas pagi di rumah bisa memberi rasa nyaman dan kontrol atas aktivitas sehari-hari. Misalnya, menyeduh kopi.
Sentuhan Kecil yang Membuat Hari Terasa Teratur
Kegiatan sehari-hari yang sederhana dapat menciptakan rasa stabilitas dan kenyamanan di rumah. Menyapu, menyiram tanaman, menata buku atau alat.
Menutup Hari dengan Tenang dan Teratur
Sore hari adalah waktu yang tepat untuk ritual ringan yang membantu menutup hari dengan nyaman. Menyusun meja kerja, menyiapkan.
